Il Metodo ORA.
Osserva. Riconosci. Agisci!
BENEFICI
quale di questi ti serve per vivere come vuoi tu?
migliore qualità della vita
maggiore forza e determinazione
più consapevolezza nelle scelte
raggiungere gli obiettivi
soddisfazione e autonomia
Nel dettaglio:
migliore gestione dello stress
gestione delle emozioni
aumento dell’energia personale
cura di sè
miglioramento delle relazioni
acquisizione di strumenti per superare le crisi
apprendimento di tecniche per rilassarsi
potenziamento personale
LA RICETTA DEL METODO:
DIFFICOLTÁ: media
PREPARAZIONE: 10 settimane circa
INGREDIENTI: volontà, autoironia e pratica.
Si consiglia il forno ventilato!
Procedura
in 3 FASI:
Fase 1: Osservazione
Fase 1: OsservazioneIniziamo! La prima fase è come aprire il frigo e capire cosa abbiamo per preparare la cena! Osserviamo cosa c’è e fissiamo un obiettivo
Fase 2: Riconoscimento
Fase 2: RiconoscimentoIn questa fase sarai come Indiana Jones che va alla ricerca dei tesori! E ti assicuro che nessuno mai è arrivato a mani vuote. Scova le tue risorse e ri-conosci un nuovo te.
Fase 3: Azione
Fase 3: AzioneQui metti in pratica e sperimenti con a me ciò che di nuovo avrai appreso: ci alleniamo per aprire il sipario!
È il momento di applicare i frutti!
Fase 1: Osservazione
Iniziamo! La prima fase è come aprire il frigo e capire cosa abbiamo per preparare la cena! Osserviamo cosa c’è e fissiamo un obiettivo
Fase 2: Riconoscimento
In questa fase sarai come Indiana Jones che va alla ricerca dei tesori! E ti assicuro che nessuno mai è arrivato a mani vuote. Scova le tue risorse e ri-conosci un nuovo te.
Fase 3: Azione
Qui metti in pratica e sperimenti con a me ciò che di nuovo avrai appreso: ci alleniamo per aprire il sipario!
È il momento di applicare i frutti!
INSIEME
Secondo te il maestro di un’orchestra fa tutto da solo? No! ecco perché ci sarò io a guidarti, sostenerti e motivarti per raggiungere ciò che desideri.
CAMBIAMENTO
Una fase importante che avviene pian piano, secondo i tuoi ritmi. Ti permette di apprendere tutto ciò di cui hai bisogno per avere il tuo successo.
POTENZIALE
Tutto ciò che ti serve c’è già. Ti guiderò alla scoperta di tutte queste risorse, che potrai usare fin da subito per stare bene ed esprimere al massimo ciò che puoi diventare.
Parlando di cose serie… le radici (e la chioma) del metodo.
LE RADICI: il metodo ORA si basa sull’idea di autorealizzazione di Carl Rogers, la capacità umana che ci permette di raggiungere ciò che desideriamo, attraverso la scoperta di sè. VUOI MAGGIORI INFORMAZIONI? LEGGI QUI SOTTO:
IL PERCORSO:
grazie al percorso individuale guidato potrai smettere di stare nella situazione che non ti soddisfa e iniziare attivamente a migliorare gli aspetti e le situazioni che senti esserti di peso ma non sai come affrontare, che non ti permettono di vedere le alternative, che ti fanno sentire inadeguato, triste, insoddisfatto.
L’ ORIENTAMENTO:
Il mio orientamento è fenomenologico esistenziale e per questo utilizzo un approccio che sfrutta il qui e ora senza sforzo, restando nel flusso dell’esperienza del processo e facendo emergere, attraverso un percorso definito, il potenziale che ognuno ha e che può scoprire.
“Agisci come se quel che fai facesse la differenza. La fa.”
W. James.
TUTTO QUESTO PER SCOPRIRE:
il vero sè
nuovi modi di vivere la vita
come eliminare credenze limitanti
come raggiungere l’ autorealizzazione
